Kako trenirati možgančke?

Najboljši trening za možgane je t.i. umska vadba. Vanjo spada:

• branje
• reševanje miselnih nalog (križanke, sudoku, premetanke,...)
• igranje kart (kot najprimernejšo igro omenjajo tarok)
• ples (ne pozabimo, da možgani niso povezani le z umskim delom)
• načrtovanja (zabave, potovanja,...lahko tudi kuharske kreacije)

Da pa bomo lahko neovirano počeli zgoraj zapisano, je možgane seveda potrebno tudi negovati. To pa storimo z naslednjim:

• dovolj (kvalitetnega) spanja
• zdrava prehrana (pazimo tudi, da ni "preveč" zdrava)
• telesna aktivnost na svežem zraku (tudi možgani potrebujejo hrano)
• druženje z ljudmi (o seveda, tudi klepetanje)