Najboljši trening za možgane je t.i. umska vadba. Vanjo spada:

• branje
• reševanje miselnih nalog (križanke, sudoku, premetanke,...)
• igranje kart (kot najprimernejšo igro omenjajo tarok)
• ples (ne pozabimo, da možgani niso povezani le z umskim delom)
• načrtovanja (zabave, potovanja,...lahko tudi kuharske kreacije)

Da pa bomo lahko neovirano počeli zgoraj zapisano, je možgane seveda potrebno tudi negovati. To pa storimo z naslednjim:

• dovolj (kvalitetnega) spanja
• zdrava prehrana (pazimo tudi, da ni "preveč" zdrava)
• telesna aktivnost na svežem zraku (tudi možgani potrebujejo hrano)
• druženje z ljudmi (o seveda, tudi klepetanje)

Ob poplavi tablic in pametnih telefonov marsikdo od vas verjetno že opušča zapisovanje na papir in beležke ustvarja na digitalnem mediju. Omenjena odločitev je vsekakor priročna (dobesedno), saj imamo telefon ali tablico vedno pri roki.

Vendar strokovnjaki opozarjajo, da si na roke zapisano snov lažje zapomnimo, kot pa natipkano.

Zato predlagamo naslednje:

• zapisovanje opomnikov, to-do list, kratkih idej,... v digitalni obliki
• izdelavo miselnih vzorcev, reševanje računskih nalog, razčlenjevanje besedil, nizanje idej, ... v "klasični" obliki - na papir

Učinkovita pa je tudi kombinacija obeh načinov:

• podčrtavanje, barvanje, obkrožanje,... digitalnega besedila, natisnjenega na papir
• prenos na papir nanizanih idej v elektronsko obliko (npr. s fotoaparatom na pametnem telefonu) in oblikovanje urejenega dokumenta, ki ga kasneje lahko še vedno natisnemo in podčrtavamo, barvamo...večkrat ko snov obdelamo, več se naučimo
  
  

Seveda pa še vedno priporočamo branje naših "trikov in nasvetov", na tablici ali na mobilnem telefonu, zvečer pred spanjem...lahko pa si jih seveda tudi natisnete:)

Znanje je več ali manj splošno in ga pridobimo v šoli.
Kompetenca je sposobnost opraviti neko nalogo. Kompetence potrebujemo na delovnem mestu.

V zadnjem času se pojavljajo kritike, da so izobraževalni programi vse bolj usmerjeni v pridobivanje kompetenc, pri tem pa se zanemarja splošno znanje, ki ga posameznik potrebuje za življenje.